Sana Destek - Uyurken beynimizde neler oluyor?
 

Ana Sayfa
Bilgisayarım & Programlar
Her PC Lazım Pro
Şarkı Ve Müzik
Tv FİLM Frekans
Garip & İlginç Olaylar
Resim Sanatı
Rüya Tabirleri
Burçlar Alemi Astroloji
Aşk & Sevgi
Bilim & Teknoloji
Sağlıklı Yaşam
Dengeli Beslenme
Büyük Şifalı Bitkiler
Sigara Ve Alkolun Zararları
Spor
Tasarım
Css tasarım
HTML-KODLARI
Camın arkasında güneşte bronzlaşabilir miyiz?
Komik RESİMLER
Arabalar
Çocuk Olmak
Anne Olmak
Zeka Sorunları
Uyku Bozuklukları
Çocuklarda Depresyon
Yemekler
Bilim
Tarih
Heykeller
Din İslamiyet
Dünya
Türkiye
M.Kemal Atatürk
Kırkpınar
Halk Oyunları
Nasrettin Hoca
Yer Yüzünde Akıl Almaz Çukurlar
Dünyanın En Tehlikeli Yolları
11 Sayısı Bakın Bi Neler Var
Michael'ın 100 sırrı
9 Canlı Kedi Vücudundaki Okla 8 Gün Yaşadı
Holywood filmlerindeki göze çarpan ilginç unsurlar
Acı Gerçekler
Komediler
Kutupdaki Hayvanlar Nasıl Yaşarlar?
Kuşlar niçin ''V'' Şeklinde Uçarlar?
Atlar nasıl ayakta uyuyabiliyorlar?
Sivrisinekler insanı niçin sokar?
Kırmızı renk boğaları niçin kızdırır?
Niçin böcek yemiyoruz?
Yirmi yaş dişimiz niçin geç çıkıyor?
Niçin her insanın sesi farklı?
Erkek Ve Kadının El yazısı
Tırnaklarımız nasıl uzuyor?
Saclarımız niçin beyazlamıyor?
Niçin insanların kanları birbirlerinden farklı?
Neden esneriz ?
Vurgun yemek nasıl olur ?
Nasıl sarhoş olunuyor ?
Ağrı nedir ?
Elektrik insanı nasıl çarpıyor?
Mum yanınca niçin geriye bir şey kalmıyor?
Asansör düşerken zıplanılsa ne olur ?
Boks ringleri niçin dört köşedir?
Atletler niçin saat yönünün aksine koşuyor?
Gazeteler niçin enine düzgün yırtılamıyor?
Niçin hapşırıyoruz?
Taşıt tutması nasıl oluyor?
Niçin hıckırırız?
Uyurken beynimizde neler oluyor?
İnsanların niçin bazıları solaktır?
Suyun altında niçin bulanık görürüz?
Kanımız kırmızı iken damarlarımız niçin mavi?
Sıkıntınızmı Var?
Ziyaretçi defteri
Site Haritası
İletişim
Top liste

Eğer bir insanın başına 'elektroensephalograf' (ezberlemeniz gerekmez!) adını taşıyan bir cihaz bağlarsanız o insanın yaydığı beyin dalgalarını kaydedebilirsiniz. Uyanık ve hareketsiz durumdaki bir insanın beyni saniyede 10 kez salınım yapan 'alfa' dalgaları yayar. Hareketli bir insanın beyni ise şahmını iki kez fazla olan 'beta' dalgalan yayar. Uyku sırasında ise beyin salınımları çok daha az olan iki tür dalgayı 'teta' ve 'delta' dalgalarını yayar. 'Teta' dalgalarının sa-lınımı saniyede 3.5 ila 7 arasında olup 'delta' dalgalarmınki saniyede 3.5'tan azdır.

İnsanın uykusu derinleştikçe beyin dalgaları da yavaşlar. İnsanda en derin ve uyandırılmasmın en zor olduğu uyku zamanında beyin artık 'delta' dalgaları yaymaya başlamıştır. Şimdi geldik işin en ilginç yönüne. İnsan gece uykudayken çeşitli zamanlarda beklenmeyen şeyler oluşur. İngilizce'deki 'Hızlı Göz Hareketleri' kelimelerinin baş harflerinden alınarak 'REM' uykusu da denilen ve insanların çoğunluğunda bir gecede 3-5 kez görülen bu safhada beyin dalgaları uyanık bir insa-nınki kadar hızlanır.

Bir insanı veya bir köpeği REM uykuları sırasında seyrederseniz gözlerinin öne ve arkaya hızla titrediğini görürsünüz. REM uykusu safhasında köpeklerin çoğunda insanların ise bir kısmında kollarda bacaklarda ve yüz kaslarında seğirmeler de görülebilir. Rüya REM uykusu safhasında olur. Bu safhadaki bir insanı uyandırırsanız rüyasını çok canlı olarak hatırlar ve anlatabilir. REM safhası dışındaki uykularda insanlar genellikle rüya görmezler. Geceleri iyi bir uyku çekebilmek için hem REM hem de bunun dışındaki safhaların birlikte yaşanması gereklidir. REM kısmı uyku süresinin yüzde 25 kadarını kapsamalıdır. Normal uykudaki bir REM veya rüya bölümü 5 ila 30 dakika sürer.

Uyku ilaçlan daha çabuk ve derin uyumanızı sağlayabilirler ama uykunuzun ve özellikle de REM kısmının kalitesini değiştirirler. Uykudan önce alınan alkol de beynin dalga yayma sistemini ve düzenini etkiler. Düzenli bir uyku için insan her zaman aynı saatte yatmalı hafta sonlan da dahil aynı saatte uyanmalıdır.


Ek Olarak ;

1. En uzun uyanık durma rekoru 18 gün 21 saat ve 40 dakika. Rekoru kıran kişi bu süre boyunca halüsünasyon gördüğünü paranoya yaşadığını görüşünün bulanıklaştığını konuşmasının kaydığını hafıza ve konsantrasyon kaybı yaşadığını söyledi.

2. Tıbbi inceleme olmadan birisinin gerçekten uyanık olduğunu anlamak imkansızdır. İnsanlar gözleri açık ve farkında olmaksızın şekerleme yapabilirler.


3. Beş dakikadan önce uykuya dalarsanız bu uykuya muhtaç olduğunuz anlamına gelir. Uykuya dalma süresinin idealı 10 ve 15 dakika arasındadır. Bu sizin yorgun olduğunuza ve derin uykuya hazır olduğunuzu söyler.

4. Rüyaların uzun bir süre boyunca REM (Rapid Eye Movement – Hızlı göz hareketi) sırasında olduğuna inanılıyordu ancak REM’in olmadığı uyku periyodlarında da rüya görülebilir. Rüya görmediğimizde hiç uykumuzun olmaması muhtemeldir.

5. REM rüyaları genellikle kötü olaylar dizisi tarafından domine edilir ama REM periyodu dışındaki rüyalar kendini tekrar eder ve hayali düşünce gibidir. Örneğin uyandığınızda telefonunuzu bir yerde unuttuğunuz hissiyatına kapılırsınız.

6. REM uykusundaki bazı göz hareketleri uyku anında yapılan belli hareketlerin aynısıdır. Örneğin rüyanızda film izlerseniz gözleriniz sabit durur ama bir şeyler ararsanız gözleriniz gerçek hayatta yaptığınız gibi sağa sola bakar.

7. Filler REM uykusu dışında ayakta uyurlar.

8. Bazı bilimadamları rüyalarda hatırlamaya değer şeylerin görüldüğünü iddia ederken bazıları da unutulması gereken tecrübelerin görüldüğünü söyler.

9. Rüyaların hiçbir amacı yoktur ancak iki şeyden doğar: uyku ve şuur.

10. Bilim adamları 1998 senesinde bir insanın dizinin arkasına parlak bir ışık tutarak beynin uyuma-uyanma saatini ilk haline getirdiler. Deneyi yapanlar bu olguyu açıklayamadı.

11. İngiliz Savunma Bakanlığı araştırmacılar askerlerin biyolojik saatleriyle oynamayı başararak onları 36 saat uyanık tuttu. Çok küçük optik lifler askerlerin retinasına çok küçük boyutlardaki bir çerçeve içinde yerleştirildi. Bunun sayesinde askerler kendilerini henüz uyanmış gibi hissediyordu.

12. 199 Exxon Valdez yağ akıntısı Challenger uzay mekiği faciası ve Çernobil nükleer kazasının hepsinin orada bulunan görevlilerin uykusuz halde çalıştıkları için gerçekleştiği ortaya çıktı.

13. Bazı insanların uyanmak istediği saatten erken ve ya geç uyanmasını sağlayan ‘biyolojik alarm’ stres hormonu salgılamasından oluşuyor. Araştırmacılar bunun uyanmanın verdiği stresi yansıttığını söylüyor.

14. Dijital alarmlı saatten gelen çok az bir ışık bile tamamen uyanık olmasanız da uyku düzeninizi bozar. Işık hüzmesi beyindeki ‘nöral anahtarı’ kapatır ve uyku için gereken vücut kimyasallarının dakikalar içinde kaybolmasına neden olur.

15. İnsanlar hayvanlara göre üç saat daha az uyur.

Yetişkin bir insana yetecek uyku zamanı 8 saattir

16. Avlanma ya da saldırılma riski bulunan ördekler beyninin bir tarafını uyutabilirken diğer yandan da uyanık kalabilir.

17. Viktoryan döneme ait günlüklerde yetişkin bir insanın gecede 10 saat uyuduğunu ortaya çıkarttı.

18. Uykuyla ilgili bildiğimiz her şey geçmiş 25 senede bulundu.

19. Saatler geri alındığında Kanada’da çalışanlara fazladan verilen 1 saatlik uyku izni gününde trafik kazalarının gözle görülür derecede düştüğü gözlendi.

20. Uzmanlar uyku düzenini bozan en ‘cazibeli’ şeyin 24 saat internet bağlantısı olduğunu söylüyor.
 






Bu sayfa hakkında yorum ekle:
İsmin:
Mesajınız:


=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=
Birde buna bakınız !